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La référence

Shawn.jpg Shawn Ray le grand, voilà ma référence. Il n'a jamais été M. Oympia, mais sa taille est la même que la mienne et son poids à l'époque de la photo (1995) était de 85 kg sec. et même si je ne souhaite pas (aujourd'hui en tout cas), arriver à ce poids, il n'est pas inaccessible. C'est celui qui m'a le plus marqué à l'époque. Donc ...

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7 juillet 2008 1 07 /07 /juillet /2008 12:29

Ce coup-ci, c'est la bonne.

La version 2.1 est en ligne. Elle est compatible avec l'ancienne version, mais je vous conseille quand même de faire une sauvegarde de l'ancien répertoire pour plus de sécurité.
J'ai eu la flemme de mettre à jour la doc , je vais essayer de le faire le week end prochain.
La principale modification de fonctionnement est au niveau des 'pas', il faut maintenant mettre un ajout/suppression de poids et de reps, j'explique :

Travail pyramidal sur 5 série, on va mettre dans la fenêtre prévue à cet effet les infos suivantes par exemple :

  • -2 kgs / +2 reps
  • -1 kgs / +1 reps
  • 0 kgs / 0 reps
  • +1 kgs / -1 reps
  • +2 kgs / -2 reps


Et lors de la création de l'entraiment, on met un poids de base et un nombre de reps et le logiciel calcule.

Voilà, j'espère que ça suffira d'ici la mise en ligne de la doc, sinon laissez un message.

Lien vers la page de téléchargements

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