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  • : MuscloBlog
  • : Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.
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La référence

Shawn.jpg Shawn Ray le grand, voilà ma référence. Il n'a jamais été M. Oympia, mais sa taille est la même que la mienne et son poids à l'époque de la photo (1995) était de 85 kg sec. et même si je ne souhaite pas (aujourd'hui en tout cas), arriver à ce poids, il n'est pas inaccessible. C'est celui qui m'a le plus marqué à l'époque. Donc ...

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13 juin 2008 5 13 /06 /juin /2008 13:30
Donc j'ajoute à la partie logiciel un module de gestion des évolutions et corrections de bug prévues, ce dernier pourra être enrichi grâce à vos commentaires.
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10 juin 2008 2 10 /06 /juin /2008 13:10
J'ai ajouté un lien pour le calcul du taux de graisse, je suis en période de sèche donc ceci explique cela
Ce site est vraiment nickel, mais il faut un ustensile type 'accu measure' pour pouvoir le calculer.



Ce produit se vend sur Ebay entre 10 et 20€.


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25 janvier 2008 5 25 /01 /janvier /2008 09:08
L'accord de la mairie étant arrivé, les travaux commencerons cet été ou cet automne, cela me permettra de reprendre l'entrainement, car pour l'instant plus de place. undefined
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25 janvier 2008 5 25 /01 /janvier /2008 09:04
Etant un peu à l'étroit dans la salle à venir undefined, je vends mes deux presses et une partie de ma fonte. RDV sur Ebay : lien ici
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6 octobre 2007 6 06 /10 /octobre /2007 11:39
Je suis obligé de continuer ma pause, les douleurs sont quasi-terminée, mais une gêne se fait tout de même sentir.
Si fin de semaine ce n'est toujours pas terminé, je pense qu'il faudra passer aux infiltrations. icon-confused.gif

Suite au prochain épisode.
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27 septembre 2007 4 27 /09 /septembre /2007 20:35
Après quelques jours d'inactivité au niveau du blog  et quelques semaines assez chaotiques, je suis allé chez le médecin, la douleur à l'avant bras était toujours présente, et là, il m'a dit que ce n'était pas une tendinite que je trainais, mais une épi quelquechose icon-arrow.gif donc arrêt pendant au moins 1 semaine, et si au bout de deux semaines c'est toujours pareil, ce sera des infiltrations icon-confused.gif
Donc RDV  courant de semaine prochaine pour une éventuelle reprise icon-wink.gif
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4 septembre 2007 2 04 /09 /septembre /2007 11:08
Voilà, après deux semaines de vacances (sportives), c'est la reprise icon-razz.gif. Je repars donc sur un split sur 2 jours 2 fois par semaine, ce schéma m'a bien réussi depuis la reprise, je vais simplement changer les exercices. Je vais pouvoir enfin utiliser mes deux nouvelles machines icon-cool.gif.
Rendez vous dès ce soir pour la mise en ligne de l'entrainement. icon-wink.gif
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22 août 2007 3 22 /08 /août /2007 10:17
Contrairement à ce que je pensais début août, je ne peux pas concilier les travaux (pendant mes vacances) et l'entrainement, le soir je n'ai plus de jus icon-confused.gif. Faut dire que 8 à 10 heures de maçonnage, déblayage ou encore de coupage de bois à la hache, ça fatigue un peu, donc repos j'usqu'à fin août, je reprendrais à la rentrée par un travail fonte comme j'ai eu l'habitude jusque là. D'ici là il y aura peut être quelques petits posts.

@+
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15 août 2007 3 15 /08 /août /2007 14:53
A partir de maintenant, je m'efforcerais de mettre en ligne les entrainements au fur et à mesure de leur exécution.
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14 août 2007 2 14 /08 /août /2007 14:41
J'ai ajouté 3 nouvelles performances, qui seront maintenues au même titre que les autres, elles permettent d'élargir les tests à plusieurs régions du corps et non plus uniquement les pectoraux et les cuisses. Elles seront donc mesurées à chaque changement de cycle (toutes les 4 ou 5 semaines).
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