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        <title><![CDATA[MuscloBlog]]></title>
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        <description><![CDATA[Entrainement musculaire,mat&eacute;riel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ...
Des conseils &agrave; ceux qui le d&eacute;sirent.
]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Téléchargement du programme]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-telechargement-du-programme-118132031.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-telechargement-du-programme-118132031.html</guid>
    <pubDate>Wed, 29 May 2013 11:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je remets ici le lien de téléchargement du programme. Bonne journée à tous. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Version 2.1 du logiciel]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-version-2-1-du-logiciel-116484950.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Mar 2013 16:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je remets en ligne la version 2.1 du logiciel pour ceux que ça intéresse. Cliquez ici ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Évolution du programme en cours d'étude]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-evolution-du-programme-en-cours-d-etude-109934380.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-evolution-du-programme-en-cours-d-etude-109934380.html</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Sep 2012 12:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Devant le succés du logiciel Muscu 2.1, je vais étudier la mise en place d'un portail qui va le remplcacer et ainsi le rendre plus facilement consultable et utilisable. Il y aura plusieurs fonctionnalités ajoutées dont le support des smartphone... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Version 2.1 à nouveau en ligne]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-version-2-1-a-nouveau-en-ligne-61329041.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Nov 2010 22:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est la version 2.1 est enfin en ligne. Vous pouvez la télécharger ici. Le don est optionnel, mais ça fait plaisir ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Version 2.1]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-version-2-1-58245015.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Oct 2010 12:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, je me suis aperçu, avec le concours de l'un d'entre vous, que la version que j'ai fourni est la 2.0 et non la 2.1. Je viens de remettre la main sur les sources de la 2.1, je vais m'efforcer de la mettre en ligne avant la fin du mois. Les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le logiciel de muscu bientôt à nouveau en ligne]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-le-logiciel-de-muscu-bientot-a-nouveau-en-ligne-57870872.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Sep 2010 10:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Le site sur lequel le logiciel était hébergé n'est plus online, je vais bientôt le remettre en ligne sur mon nouveau site et ferai un lien à partir du blog. En attendant, vous pouvez me contacter à l'adresse suivante : killerklown@neuf.fr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Version 2.1 enfin en ligne]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-21048466.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-21048466.html</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Jul 2008 12:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce coup-ci, c'est la bonne. La version 2.1 est en ligne. Elle est compatible avec l'ancienne version, mais je vous conseille quand même de faire une sauvegarde de l'ancien répertoire pour plus de sécurité. J'ai eu la flemme de mettre à jour la doc , je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mensurations du 06/07/2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-21026816.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-21026816.html</guid>
    <pubDate>Sun, 06 Jul 2008 16:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici les mensurations du jour, le constat est plutôt correct, j'ai perdu 3% de la masse garisseuse , dans le même temps, et malgré un entrainement pour la masse, les mensurations ont quand à elles diminué , l'arrêt de la créatine et la rétention d'eau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie de le version 2.1]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20978974.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20978974.html</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Jul 2008 19:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La version 2.1 est terminée Elle sera mise en ligne lundi dans la journée, en effet, j'ai découvert un bug bloquant sur l'enregistrement des paramètres en installant cette version sur mon PC, donc je corrige ça dès lundi, et je mets la version en ligne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Suivi de développement partie PC]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20412935.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20412935.html</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Jul 2008 13:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La liste ci-dessous indique les différentes modifications. Celle qui sont barrées sont réalisées, la version dans laquelle elles apparaissent est indiquée en fin de ligne. MENSURATIONS #001 : Si première fois, erreurs sur la comparaison avec les anciennes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Logiciel de musculation - partie PC]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-11147806.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-11147806.html</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Jul 2008 13:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Copie de l'écran Fonctionnalités présentes dans la version 2.1 Ajout d'un bouton 'annuler' pour les mensurations La notion de pas (travail pyramidal ou progressif) a été revue Gérer les informations comme les mensurations (elles pouront faire l'objet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Entrainements de la semaine 26-2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20962856.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20962856.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Jul 2008 20:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[lundi 23 juin 2008 - 52min Dos Tirage nuque - Lat machine 15 X 0 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs Pectoraux Développé couché - Barre olympique 15 X 20 Kgs 10 X 65 Kgs 10 X 65 Kgs 10 X 65 Kgs 8 X 65 Kgs Cuisses Squat - Barre olympique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Version 2.1 en retard]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20897416.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Jul 2008 14:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La version 2.1 est un peu en retard, des soucis avec les types d'entrainement , elle sortira ce soir au demain. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Scéance cardio du 24/06/2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20760931.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20760931.html</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Jun 2008 07:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le rythme de croisière est apparemment trouvé. Durée : 60 min Distance : 21,71 km Zone rouge 0 min ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Entrainements de la semaine 25-2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20693771.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20693771.html</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 20:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[lundi 16 juin 2008 - 61min Dos Tirage nuque - Lat machine 15 X 30 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 11 X 50 Kgs Pectoraux Développé couché - Barre olympique 15 X 20 Kgs 12 X 60 Kgs 12 X 60 Kgs 12 X 60 Kgs 12 X 60 Kgs Cuisses Squat - Barre olympique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Scéance cardio du 19/06/2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20630894.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20630894.html</guid>
    <pubDate>Sat, 21 Jun 2008 08:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une bonne évolution Durée : 60 min Distance : 21,94 km Zone rouge 0 min ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Scéance cardio du 17/06/2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20581832.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20581832.html</guid>
    <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 12:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une bonne évolution Durée : 60 min Distance : 19,92 km Zone rouge 0 min ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Version 2.1 de la partie PC en cours]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20515245.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20515245.html</guid>
    <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 08:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les développements de la V2.1 commencent donc aujourd'hui, cette version sortira fin juin, je tiendrais à jour le suivi afin que vous puissiez savoir ce qu'elle contiendra. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les sources sont à niveau]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20515217.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20515217.html</guid>
    <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 08:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà, après quelques jours de travail, les sources sont apparemment à niveau de la V 2.0 (je dis apparemment car les bugs qui avaient été corrigés n'étaient pas définis avec précision donc .. ). ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Scéance cardio du 15/06/2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20471105.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20471105.html</guid>
    <pubDate>Sun, 15 Jun 2008 18:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonne scéance ce soir Durée : 60 min Distance : 17,53 km Zone rouge 0 min ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Entrainements de la semaine 24-2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20432013.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20432013.html</guid>
    <pubDate>Sat, 14 Jun 2008 08:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[lundi 9 juin 2008 - 56min Pectoraux Développé couché - Barre olympique 15 X 20 Kgs 3 X 65 Kgs 2 X 80 Kgs 1 X 100 Kgs Cuisses Squat - Barre olympique 15 X 20 Kgs 3 X 80 Kgs 2 X 95 Kgs 1 X 115 Kgs Dos Tirage nuque - Lat machine 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 12... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ajout d'un pseudo 'issue tracker']]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20412805.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20412805.html</guid>
    <pubDate>Fri, 13 Jun 2008 13:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Donc j'ajoute à la partie logiciel un module de gestion des évolutions et corrections de bug prévues, ce dernier pourra être enrichi grâce à vos commentaires. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Travail en cours sur la version PC du logiciel]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20396103.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20396103.html</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Jun 2008 20:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai repris les dev sur le logiciel, malheureusement, j'ai perdu une grosse partie des sources , résultat, je suis retombé à la V1.4 , je refais les modifs des différentes versions (V1.6 terminée demain normalement). Si vous avez des bugs ou demandes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Scéance cardio du 12/06/2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20395994.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20395994.html</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Jun 2008 20:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce soir, ça va un peu mieux : Durée : 45 min Distance : 13,19 km Zone rouge < 17 min Dépassement maximum en effort constant : + 6 Pulsations (5%) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Première scéance de cardio]]></title>
    <link><![CDATA[https://killerklown.over-blog.com/article-20338655.html]]></link>
    <guid>https://killerklown.over-blog.com/article-20338655.html</guid>
    <pubDate>Tue, 10 Jun 2008 21:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cette première scéance de cardio, j'ai pu tester le vélo elliptique que je suis allé chercher ce soir et mon polar (pour la gestion de la zone cible optimum). Résultat 45 min de vélo pour 11,65 kms, et je suis resté dans le rouge sur les 25 dernières... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[killerklown]]></dc:creator>
    </item>
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