Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ...
Des conseils à ceux qui le désirent.
J'ai ajouté 3 nouvelles performances, qui seront maintenues au même titre que les autres, elles permettent d'élargir les tests à plusieurs régions du corps et non plus uniquement les pectoraux et les cuisses. Elles seront donc mesurées à chaque changement de cycle (toutes les 4 ou 5 semaines).
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