Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ...
Des conseils à ceux qui le désirent.
Lors de cette semaine, la récupération, le nettoyage des machines achetées, ainsi que la modification de la lat machine (trop haute), font que les entrainements ont été réduits en fin de semaine, ce qui explique le fullbody de dimanche.
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