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Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.

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Contrôle du BF

A partir d'aujourd'hui, j'utilise un 'Accu-Mesure' pour calculer mon pourcentage de BF, cet appareil permet d'avoir une mesure plus préciseicon-cool.gif. Lorsque je l'ai reçu j'ai calculé mon taux de graisse qui était alors (il y a 3 semaines) de 15,9%, suite au calcul effectué il y a 5 semaines grace aux formules du YMCA et des marines qui me donnais 15%.
icon-arrow.gif Notez au passage que ces formules sont à priori assez fiables, plus en tout cas qu'une balance à impédance.icon-confused.gif
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