Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.
Après 14 semaines, le poids à un peu évolué, arrêt de la créatine il y a 15 jours et problème avant bras droit les 15 derniers jours, mais les mensurations ont quand à elles, bien évolué. 
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