Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.
. Je repars donc sur un split sur 2 jours 2 fois par semaine, ce schéma m'a bien réussi depuis la reprise, je vais simplement changer les exercices. Je vais pouvoir enfin utiliser mes deux nouvelles machines 
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