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Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.

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Maxi au développé couché

Cette performance date du lundi 9 juin 2008.

  • Poids de corps à 75,7 Kgs

  • Maxi à 100 Kgs.

  • Soit 132% du PDC.

Cette performance date du dimanche 5 août 2007.

  • Poids de corps à 72,4 Kgs

  • Maxi à 96 Kgs.

  • Soit 133% du PDC.

Cette performance date du mardi 3 juillet 2007.

  • Poids de corps à 71,5 Kgs

  • Maxi à 90 Kgs.

  • Soit 126% du PDC.
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