Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ...
Des conseils à ceux qui le désirent.
J'avais une douleur dans le bras droit depuis 2 semaines, mais lors de l'entrainement de mercredi dernier, c'est monté jusque dans l'épaule, résultat lors de l'entrainement de vendredi impossible de passer le couché et les épaules, donc repos jusqu'au mardi ou mercredi, et après on verra.
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