Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.
A partir de la semaine 23, passage en entrainament split sur 2 jours, 2 fois par semaine :
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/idata%2F1150270%2Ficones%2Ficon-arrow.gif){kind=icon}