Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.
Pour patienter un peu avant le remplissage de s catégories 'Matériel' et 'Exercices', je mets en place cette petite rubrique afin de faire un suivi de performances clés souvent utilisés en muisculation. Pour commencer, j'ai donc enrichie cette catégorie...
Lire la suiteJe vais commencer dès ce soir l'ajout de plusieurs rubriques, d'une part je vais agrémenter la section exercices et un lien va être ajouté sur les tableaux d'entrainements, ensuite je vais démarrer la catégorie du matériel en commençant par celui que...
Lire la suiteLa semaine 27 a été difficile, problèmes de bronches, donc deux entrainements uniquement, il y a eu 5 jours de repos afin de me remettre de cet état. Je ne suis pas mécontent de la scéance d'hier. La semaine 28 va être un test.
Lire la suitemardi 3 juillet 2007 - 59min Pectoraux Développé couché - 210 15 X 30 Kgs 10 X 66 Kgs 10 X 66 Kgs 10 X 66 Kgs 10 X 66 Kgs Développé incliné - Haltères 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs Triceps Dips - Trétix 16 X 0 Kgs 16 X 0 Kgs 16 X 0 Kgs...
Lire la suiteJ'ai ajouté deux liens vers des exercices pour les pectoraux, d'autres suivront bientôt.
Lire la suitelundi 25 juin 2007 - 55min Pectoraux Développé couché - 210 15 X 30 Kgs 8 X 66 Kgs 8 X 66 Kgs 8 X 66 Kgs 8 X 66 Kgs Développé incliné - Haltères 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs Triceps Dips - Trétix 15 X 0 Kgs 14 X 0 Kgs 15 X 0 Kgs Extension...
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Copie de l'écran Fonctionnalités présentes dans la version 1.2 Ajout d'un timer indiquant le temps restant avant reprise Sortie de l'application propre Correction bug si clique sur bouton 'ok' de la feuille principale Correction bug si pas de temps de...
Lire la suitelundi 18 juin 2007 - 58min Pectoraux Développé couché - 210 15 X 30 Kgs 10 X 60 Kgs 10 X 60 Kgs 10 X 60 Kgs 10 X 60 Kgs Développé incliné - Haltères 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs Triceps Dips - Trétix 12 X 0 Kgs 12 X 0 Kgs 12 X 0 Kgs...
Lire la suitelundi 11 juin 2007 - 55 min Pectoraux Développé couché - 210 15 X 30 Kgs 8 X 60 Kgs 8 X 60 Kgs 8 X 60 Kgs 8 X 60 Kgs Développé incliné - Haltères 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs 12 X 18 Kgs Triceps Dips - Trétix 10 X 0 Kgs 10 X 0 Kgs 10 X 0 Kgs Extension...
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