Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.
Je me prépare à mettre à jour le site cette semaine, je vais donc injecter tous mes entrainements depuis le 30/04. Les différents repas que je fais (à partir de début juin) Ainsi qu'un logiciel que j'ai développé pour la gestion de l'entrainement. Je...
Lire la suiteLa reprise de lundi s'est déroulée correctement, mardi a été un peu plus dur, mais c'est passé. Je travaille sur l'accès à mes infos pour les mettre en ligne.
Lire la suiteAprès la lecture de certains forums traitant de la méthode Lafay (entrainement musculaire sans poids), je vais donc recommencer avec les poids comme j'ai eu l'habitude de le faire, et ce pendant 2 à 3 mois, ensuite je vais me laisser tenter et effectuer...
Lire la suiteAujourd'hui, 260 kms AR pour aller chercher 160 kilos de fonte, heureusement que le prix au kilo était très bas !! Je dois maintenant trouver les barres de 38cm qui me permettront de faire mes haltères. Suite au prochain épisode...
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Là, je dois dire que je ne suis pas peu fier de cette réalisation, certe elle n'est pas forcément superbe (ce n'est pas non plus ce qu'on lui demande), mais je l'ai réalisé avec amour et pour moins de 50€, elle devrait me permettre de faire du rowing...
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Voici l'endroit où je vais m'entrainer jusqu'à ce que ma vraie salle de sport soit réalisée. Je sais, c'est un peu le chantier, mais pendant la construction de la maison, il a bien fallut entreposer le matériel. Bon voilà, ça ne va pas durer plus de 6...
Lire la suiteAujourd'hui achat du matos devant servir à la réalisation de la barre de rowing : 1 tube carré 30 X 30 de 2 mètres -> barre de tirage 1 tube rond diamètre 25 de 1 mètre -> tige d'enfilement des disques + poignées 1 tube rectangulaire 40 X 27 de 1 mètre...
Lire la suiteCa y est, c'est reparti. Ce blog est le point de départ de cette nouvelle aventure, l'entrainement va reprendre de plus belle après pas mal de temps d'inaction. Je reporterai ici toutes les étapes de cette épopée : La préparation du matos et de la salle...
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