Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.
J'ai ajouté deux liens vers des exercices pour les pectoraux, d'autres suivront bientôt.
Lire la suiteJ'effectue le déplacement de mon blog de TypePad Vers Over Blog, mais je me trouve confornté au problème du javascript qui peut passer sur TypePad en gratuit mais pas sur OverBlog, je dois donc revoir l'architecture de mes pages d'entrainement, je vais...
Lire la suiteAprès avoir laborieusement mis en ligne les entrainements de la première semaine et étant particulièrement fainéant (comme tout bon développeur qui se respecte), je vais ajouter cet enrichissement dans mon programme de gestion d'entrainement. Je mettrais...
Lire la suiteJe me prépare à mettre à jour le site cette semaine, je vais donc injecter tous mes entrainements depuis le 30/04. Les différents repas que je fais (à partir de début juin) Ainsi qu'un logiciel que j'ai développé pour la gestion de l'entrainement. Je...
Lire la suiteLa reprise de lundi s'est déroulée correctement, mardi a été un peu plus dur, mais c'est passé. Je travaille sur l'accès à mes infos pour les mettre en ligne.
Lire la suiteAprès la lecture de certains forums traitant de la méthode Lafay (entrainement musculaire sans poids), je vais donc recommencer avec les poids comme j'ai eu l'habitude de le faire, et ce pendant 2 à 3 mois, ensuite je vais me laisser tenter et effectuer...
Lire la suite/idata%2F1150270%2Fmateriel%2Fgarage.jpg)
Voici l'endroit où je vais m'entrainer jusqu'à ce que ma vraie salle de sport soit réalisée. Je sais, c'est un peu le chantier, mais pendant la construction de la maison, il a bien fallut entreposer le matériel. Bon voilà, ça ne va pas durer plus de 6...
Lire la suiteCa y est, c'est reparti. Ce blog est le point de départ de cette nouvelle aventure, l'entrainement va reprendre de plus belle après pas mal de temps d'inaction. Je reporterai ici toutes les étapes de cette épopée : La préparation du matos et de la salle...
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