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Shawn Ray le grand, voilà ma
référence. Il n'a jamais été M. Oympia, mais sa taille est la même que la mienne et son poids à l'époque de la photo (1995) était de 85 kg sec. et même si je ne souhaite pas (aujourd'hui en tout
cas), arriver à ce poids, il n'est pas inaccessible. C'est celui qui m'a le plus marqué à l'époque. Donc ...
5 août 2007
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15:15
A partir d'aujourd'hui, j'utilise un 'Accu-Mesure' pour calculer mon pourcentage de BF, cet appareil permet d'avoir une mesure plus précise
. Lorsque je l'ai reçu j'ai calculé mon taux de graisse qui était alors (il y a 3 semaines) de 15,9%, suite au calcul effectué il y a 5 semaines grace aux formules du YMCA et des marines qui me donnais 15%.
Notez au passage que ces formules sont à priori assez fiables, plus en tout cas qu'une balance à impédance.
. Lorsque je l'ai reçu j'ai calculé mon taux de graisse qui était alors (il y a 3 semaines) de 15,9%, suite au calcul effectué il y a 5 semaines grace aux formules du YMCA et des marines qui me donnais 15%. Notez au passage que ces formules sont à priori assez fiables, plus en tout cas qu'une balance à impédance. Partager cet article
