Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.
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Copie de l'écran Fonctionnalités présentes dans la version 2.1 Ajout d'un bouton 'annuler' pour les mensurations La notion de pas (travail pyramidal ou progressif) a été revue Gérer les informations comme les mensurations (elles pouront faire l'objet...
Lire la suitelundi 23 juin 2008 - 52min Dos Tirage nuque - Lat machine 15 X 0 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs Pectoraux Développé couché - Barre olympique 15 X 20 Kgs 10 X 65 Kgs 10 X 65 Kgs 10 X 65 Kgs 8 X 65 Kgs Cuisses Squat - Barre olympique...
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La version 2.1 est un peu en retard, des soucis avec les types d'entrainement , elle sortira ce soir au demain.
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Le rythme de croisière est apparemment trouvé. Durée : 60 min Distance : 21,71 km Zone rouge 0 min
Lire la suitelundi 16 juin 2008 - 61min Dos Tirage nuque - Lat machine 15 X 30 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 12 X 50 Kgs 11 X 50 Kgs Pectoraux Développé couché - Barre olympique 15 X 20 Kgs 12 X 60 Kgs 12 X 60 Kgs 12 X 60 Kgs 12 X 60 Kgs Cuisses Squat - Barre olympique...
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Encore une bonne évolution Durée : 60 min Distance : 21,94 km Zone rouge 0 min
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Encore une bonne évolution Durée : 60 min Distance : 19,92 km Zone rouge 0 min
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Les développements de la V2.1 commencent donc aujourd'hui, cette version sortira fin juin, je tiendrais à jour le suivi afin que vous puissiez savoir ce qu'elle contiendra.
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Voilà, après quelques jours de travail, les sources sont apparemment à niveau de la V 2.0 (je dis apparemment car les bugs qui avaient été corrigés n'étaient pas définis avec précision donc .. ).
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Bonne scéance ce soir Durée : 60 min Distance : 17,53 km Zone rouge 0 min
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