Je traiterai ici de mon programme d'entrainement musculaire : sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ...
Des conseils aussi si certains en veulent. Voilà, je vous souhaite un bon voyage !
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MuscloBlog
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Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ...
Des conseils à ceux qui le désirent.
Shawn Ray le grand, voilà ma
référence. Il n'a jamais été M. Oympia, mais sa taille est la même que la mienne et son poids à l'époque de la photo (1995) était de 85 kg sec. et même si je ne souhaite pas (aujourd'hui en tout
cas), arriver à ce poids, il n'est pas inaccessible. C'est celui qui m'a le plus marqué à l'époque. Donc ...
Là, je dois dire que je ne suis pas peu fier de cette réalisation, certe elle n'est pas forcément superbe (ce n'est pas non plus ce qu'on lui demande), mais je l'ai réalisé avec amour et pour moins de 50€, elle devrait me permettre de faire du rowing jusqu'à un poids plus qu'honorable.