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Shawn Ray le grand, voilà ma
référence. Il n'a jamais été M. Oympia, mais sa taille est la même que la mienne et son poids à l'époque de la photo (1995) était de 85 kg sec. et même si je ne souhaite pas (aujourd'hui en tout
cas), arriver à ce poids, il n'est pas inaccessible. C'est celui qui m'a le plus marqué à l'époque. Donc ...
20 juillet 2007
5
20
/07
/juillet
/2007
14:19
- Bomber
J'utilise cette barre dans le cadre des curls marteaux, flexions dos, barre au front, pull over
- Barre EZ
Même utilisation que le bomber
- Barre droite 120
Même utilisation que les deux barres précédentes
- Barre droite 210
Barre utilisée pour tous les exercices pour les développés, rowing et squat
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